Im Gruppenunterricht "Bewußtheit durch Bewegung" führen die TeilnehmerInnen vorgegebene Bewegungsabläufe durch. Diese orientieren sich an kleinschrittigen Analysen der Bewegungsentwicklung sowie an unseren alltäglichen Bewegungen. Bei der Bewegung ist nicht, wie sonst üblich, die Ausführung der Bewegung wichtig, vielmehr geht es um die Wahrnehmung derselben hinsichtlich der Merkmale ihrer Ausführung: Tempo, Kraftaufwand, Koordinaion, Grad der Aufmerksamkeit. Hinzu kommt, während häufig eingeschobener Pausen, das Erspüren der Nachwirkung. Die Feldenkrais-Methode führt den Teilnehmer dahin, seine Organisation und sein Funktionieren kennen zu lernen und seine verschiedenen Möglichkeien, um eine Bewegung auszuführen, zu entdecken. Dadurch kann erlernt werden, sich den Gegebenheiten des Körpers und den Situationen des Alltag besser anzupassen. Die Bewegungen werden leichter und ökonomischer. So wird die ständige Verknüpfung zwischen Denken, Fühlen und Handeln konkret erfahrbar. Es entsteht Bewußtheit durch Bewegung und umgekehrt. Feldenkrais begleitete dies mit dem Satz: "Wenn ich weiß, was ich tue, kann ich tuen, was ích will."

Die Methode richtet sich an Menschen jeden Alters, jeder körperlichen Konstitution, jeden Berufes und ist für alle geeignet, die mehr über sich erfahrene wollen und dabei einen körperlichen Ansatz wählen möchten.

Dieser Kurs beginnt wieder nach den Sommerferien.